4 Jenis Gangguan Lambung Bisa Menahun

 

Waspada Gangguan Lambung

Fungsi lambung bisa mengalami gangguan. Seringnya, gangguan ini berhubungan dengan keracunan makanan, gastritis atau maag.

Gejala umum yang muncul, yaitu nyeri pada perut seperti terbakar, tertusuk, hingga rasa sakit yang membuat tidak nyaman.

Lalu, apa saja jenis masalah kesehatan yang bisa mengganggu fungsi lambung? Berikut ini beberapa di antaranya: 

1. Gastroesophageal Reflux (GERD)

GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan atau yang biasa disebut acid reflux. Ketika hal ini terjadi, rasa sakit akan terasa hingga membakar bagian tengah dada. GERD umumnya terjadi setelah makan siang atau makan malam. Gejala yang timbul adalah mengalami mulas yang terus-menerus, bau mulut, mual, nyeri di dada, hingga sulit untuk menelan.

Cara untuk mengatasi penyakit ini adalah tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu gejalanya. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi antasida yang berguna untuk mengurangi produksi asam lambung dan radang tenggorokan.

2. Gastritis

Gastritis adalah sebuah kondisi ketika lambung mengalami peradangan karena asam lambung yang terlalu kuat sehingga merusak lapisan pelindung tersebut. Umumnya, gastritis disebabkan oleh beberapa hal, seperti alkohol, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), hingga infeksi dari bakteri H. pylori. Selain rasa sakit pada perut bagian atas, gejala lainnya yang dapat terjadi adalah perasaan kembung, nafsu makan yang berkurang, mual dan muntah, hingga lebih cepat kenyang.

3. Gastroparesis

Gastroparesis adalah sebuah gangguan lambung yang terjadi karena lambung mengalami perlambatan ketika mencerna makanan. Hal tersebut mengakibatkan gangguan pada fungsi lambung yang disebabkan karena otot-otot pada dinding lambung tidak bekerja secara maksimal. Dampaknya, fungsi lambung untuk mencerna makanan pun terganggu. Gangguan ini umumnya terjadi pada pengidap diabetes.

Gejala yang muncul pada seseorang yang mengidap gastroparesis adalah perut mengalami kram, selalu merasa kenyang, hingga muntah setelah makan. Apabila sudah parah, pengidap dapat mengalami penurunan berat badan.

4. Dispepsia

Dispepsia adalah gejala-gejala yang muncul karena terdapat penyakit pada bagian perut atas. Gejalanya berupa perut terasa tidak nyaman, mudah kenyang, terasa nyeri pada ulu hati sehabis makan, kembung, dan mual hingga muntah. Hal ini umumnya berhubungan dengan gastritis, tukak lambung, hingga kanker lambung. Gangguan ini dapat diatasi dengan pola makan yang sehat dan menghindari gejala yang dapat menyebabkannya.

Apabila kamu mengalami gejala yang tidak biasa pada perut, segera tanyakan solusinya pada ahlinya 

6 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari penderita maag atau asam lambung:

1. Makanan dan minuman asam

Beberapa jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, tomat dan saus tomat, serta minuman bersoda, umumnya bersifat asam sehingga dapat memicu dan memperparah sakit maag yang sedang kambuh. Bila Anda menderita maag, sebaiknya hindari atau batasi makanan dan minuman tersebut.

2. Makanan dan minuman berkafein

Makanan dan minuman berkafein, seperti cokelat, kopi, dan teh, dapat menyebabkan iritasi lambung serta memicu naiknya produksi asam lambung. Jika penderita maag mengonsumsi makanan atau minuman tersebut, sakit maag bisa kambuh kembali atau gejala yang dirasakan makin memburuk. 

Apabila terpaksa mengonsumsi makanan yang harus dihindari penderita maag ini, pastikan Anda telah makan terlebih dahulu. Hal ini untuk mencegah kambuhnya sakit maag. Namun, apabila sedang kambuh, Anda tidak dianjurkan mengonsumsinya.

3. Makanan pedas

Makanan pedas diketahui dapat mengiritasi saluran pencernaan, termasuk lambung. Oleh karena itu, makanan ini menjadi salah satu pantangan untuk penderita penyakit maag atau asam lambung karena dapat memicu dan memperparah kondisi sakit maag.

4. Makanan berlemak 

Makanan yang harus dihindari penderita maag selanjutnya adalah makanan berlemak, seperti gorengan atau daging berlemak. Ini karena makanan berlemak sulit untuk dicerna sehingga dapat memperparah keluhan yang sering timbul ketika sakit maag kambuh, seperti perut kembung dan mual. 

5. Produk olahan susu

Susu kaya akan laktosa dan lemak, sehingga menjadi lebih sulit dicerna oleh tubuh. Ketika laktosa tidak dapat dicerna dengan baik, misalnya pada kondisi intoleransi laktosa, zat ini akan menghasilkan gas yang membuat perut menjadi kembung.

Hal ini tentu dapat memicu atau memperburuk gejala dari sakit maag yang dialami. Meski demikian, bukan berarti Anda harus menjauhi produk susu sepenuhnya. Anda bisa mengonsumsi susu bebas laktosa atau rendah lemak, misalnya susu almond.

Agar lebih aman, mintalah saran dokter mengenai batasan dalam mengonsumsi susu serta pilihan produk pengganti susu untuk mencukupi kebutuhan nutrisi.

6. Makanan dan minuman manis

Makanan atau minuman dengan pemanis buatan juga termasuk dalam jenis makanan yang harus dihindari penderita maag. Ini karena makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan dapat menghasilkan gas yang difermentasi oleh bakteri pada usus, sehingga dapat memperparah keluhan perut kembung saat sakit maag kambuh.

Selain menghindari berbagai makanan di atas, Anda juga disarankan untuk mengubah pola makan, yaitu makan dengan porsi kecil, tetapi sering. Selain itu, kunyah makanan secara perlahan sebelum ditelan. 

Hentikan pula kebiasaan merokok, batasi konsumsi minuman beralkohol, dan kelola stres dengan baik agar sakit maag tidak kambuh. 

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita maag. Jika berbagai cara sudah dilakukan tetapi sakit maag yang diderita tidak juga kunjung sembuh atau terus kambuh, sebaiknya konsultasikan ke dokter